Avslappnande
Det avslappnande är ofta det vi behöver mest men hinner minst med. När tankarna mal, axlarna sitter spända eller sömnen inte vill infinna sig, då finns det växter som kan hjälpa kroppen att hitta tillbaka till ro.
Här samlar vi de eteriska oljor och blomessenser som verkar lugnande. De eteriska oljorna som lavendel fine, kamomill roman och bergamott verkar direkt på nervsystemet via doften. Du använder dem i diffuser, i badet eller spädda i en bärolja för massage. Blomessenserna balans, nattviol och korallrot är doftfria och tas invärtes i vatten. De arbetar mer på en vibrationell nivå och fungerar bra tillsammans med de eteriska oljorna.
Allt här är speciellt utvalt av Orchid i Jämtland. De eteriska oljorna är ekologiskt odlade. Blomessenserna och Airsprayerna är handgjorda produkter av Orchid, skapade i Jämtland i samklang med naturens alla element.
Utvalda produkter i kategorin
Filter
Sortera Alfabetiskt, A–Ö
Relaterade kollektioner
Sätt att använda avslappnande oljor
| Användning | Mängd | Verkar genom | Passar för |
|---|---|---|---|
| Diffuser | 4 till 6 droppar | Doften till luktbarken | Hela rummet, sovrum, längre stunder |
| Bad | 5 till 8 droppar i lite mölk eller honung | Huden och doften samtidigt | Hela kroppen, kvällsritual |
| Massage solarplexus | 2 till 3 droppar i 10 ml bärolja | Direkt på spänd punkt | Spänningar, oro, kontrollbehov |
| Direkt på kudden | 1 till 2 droppar | Doften under hela natten | Sömn, lugn insomning |
Vanliga frågor
Vilken eterisk olja är mest avslappnande?
Lavendel fine är den mest använda och fungerar för de flesta. Kamomill Roman är mild och passar vid spänningar i solarplexus eller vid kontrollbehov. Bergamott Grand Cru är både upplyftande och lugnande och passar när du pendlar mellan uppvarvad och utmattad.
Hur använder jag eteriska oljor för bättre sömn?
Diffusera lavendel fine 4 till 6 droppar i sovrummet 30 minuter före läggdags, eller droppa 1 till 2 droppar direkt på kudden. För en djupare effekt kan du blanda 5 droppar i 10 ml jojobaolja och massera in på fotsulorna innan du lägger dig.
Kan barn använda avslappnande oljor?
Ja, men i mycket lägre koncentration. Lavendel och kamomill roman är de två oljor som traditionellt används till barn. Rådfråga aromaterapeut eller barnmorska, särskilt under två år. Blomessenserna i den här kategorin är doftfria och säkra för hela familjen.
Vad är skillnaden mellan eteriska oljor och blomessenser för avslappning?
Eteriska oljor verkar via doften och hudkontakten, märkbart inom minuter. Blomessenserna är doftfria och tas invärtes, de arbetar på en vibrationell nivå med de mönster som ligger bakom spänningen. Många använder båda samtidigt.
Hur länge ska jag dofta för att märka effekten?
De flesta märker en skillnad redan efter några djupa andetag. För en mer bestående effekt låt diffusern gå i 20 till 30 minuter, eller använd oljan i bad eller massage där kontakten är längre.
Kan jag kombinera flera avslappnande oljor?
Ja. Lavendel och bergamott är en klassisk kombination. Lavendel och frankincense fördjupar varandra vid kvällsmeditation. Börja med färre droppar när du blandar, ofta räcker det med två till tre droppar totalt i diffusern.
