Den här texten är en fördjupning i guiden Naturlig hudvård och dofter med växter.
Eteriska oljor kan vara en fin del av hudvården, men de är koncentrerade och bör hanteras med respekt. Här går vi igenom hur du använder dem på huden på ett tryggt sätt, så att du får glädje av dem utan onödig risk.
Späd alltid
Eteriska oljor ska nästan aldrig användas ospädda på huden. Späd dem i en bärarolja som mandel, jojoba eller aprikoskärna, några få droppar per tio milliliter räcker. En spädd olja är skonsam och räcker längre. Mer om detta i guiden om hur du späder eteriska oljor.
Gör ett hudtest
Innan du använder en ny blandning på större ytor, prova lite på insidan av armen och vänta ett dygn. Reagerar huden med rodnad eller klåda, skölj med ren bärarolja, inte vatten, eftersom olja inte löser sig i vatten.
Mildare val för huden
Vissa oljor är mildare och mer skonsamma mot huden än andra. Bland de oljor som valts för huden hittar du sådana som ofta uppskattas i hudvård. Var försiktig med starka oljor och med citrus, som kan göra huden känsligare för sol.
Lite extra omsorg
Var extra försiktig under graviditet och med barn, och håll alltid oljorna utom räckhåll för de minsta. Är du osäker på en olja, fråga oss, eller välj en mildare bärarolja eller hydrolat i stället.
Vanliga frågor
Kan jag använda eterisk olja direkt på huden?
Som regel nej, späd alltid i en bärarolja först. Eteriska oljor är mycket koncentrerade och kan irritera ospädda.
Vilka oljor är snällast mot huden?
Mildare oljor som ofta används i hudvård hittar du samlade bland oljorna för huden. Lavendel är en klassiker som många tål väl, spädd.
Vad gör jag om huden reagerar?
Skölj med ren bärarolja, inte vatten, och tvätta sedan milt med tvål. Avbryt användningen och gör hellre ett hudtest nästa gång.
Varför ska jag undvika citrus i solen?
Vissa citrusoljor kan göra huden känsligare för solljus och ge fläckar. Undvik sol på behandlade hudytor en tid efter användning.
Se de oljor som valts för huden.
